IM KÖRPER ZUHAUSE - Einführung 1 - 4

Videokurse • Online-Akademie • Körpermeditationen • Gruppenberatungen

Die günstige Variante zum entspannten Lernen - 4 Level - jeweils 3 Monat Laufzeit

Tiefer Kontakt, Befreiung und Genuss in Verkörperung

Körperbewusstsein • Kontakt • Entspannung • Vertrauen

Körperstellung • Ausrichtung • Funktionale Effizienz

Bewegungsfreiheit • Gelassene Verkörperung von Präsenz & Muskulatur

Ausgleich im Nervensystem • Befreiung der Stimme und des Sehens


Inhalte:

• Ein Alexander-Technik-Praxis Videotraining:

 

  LEVEL →  1. Entspannen 2. Ausrichten 3. Befreien 4. Ausstrahlen 

 

• Die entsprechenden Praxis-Audio-Book Selbstlern-Dateien

• Teilnahme an den Live-Online-Meditationen (incl. Themenvorschlag)

• Zugang zur Alexander-Online-Akademie

• Teilnahme an der wöchentlichen Beratungsstunde

Überblick aller Programme, Inhalte & Preise:

Upgrades und weiter Intensivkurse zu folgenden Themen sind erhältlich:  

1. Laufen, 2. Atem, 3. Bewegung, 4. Freie Bewegung, 5. Sitzen, 6. Muskelaufbau, 7. Gesundheit, 8. Tanztraining, 9. Schmerz