Die ALEXANDER-TECHNIK ist die älteste Methode des Körperbewusstseins. Sie unterstützt, befreit, inspiriert und optimiert unsere Körperstellung und unsere Bewegungen über die tiefgreifende Ebene des Nervensystems. Hierdurch können Schmerz, Druck, Fehlstellungen und die gewohnheitsmäßigen Prägungen, durch die sie entstehen, aufgelöst werden. Höchste Leistungsfähigkeit, Koordination, Inspiration, Bewegungsfreude, Gelassenheit und Wohlbefinden werden dadurch ganz praktisch und bewusst auf dem Weg durch den Alltag freigesetzt.
AUF DIESEN SEITEN finden Sie Einblick in die umfassenden und individuell konfigurierbaren Anwendungsmöglichkeiten, Formate und Angebote. Sie unterstützen die Verbesserung des Sitzens am Schreibtisch oder Lenkrad, des Gehens, Stehens oder Präsentierens, bis hin zum Laufen, Trainieren, Springen, Tanzen oder Musizieren.
NUTZEN SIE diese einzigartige Methode der Stress- und Schmerzbefreiung zur Selbstentdeckung und -schulung, um sich neue Horizonte von Kreativität und Spaß an Körper, Bewegung und Bewusstsein zu erschließen. In regelmässigen Gruppenseminare, in Einzelarbeit, durch die Lernhilfen sowie auf dem alljährlichen 3-Tages Sommer-Event können sie mit diesem Zugang Schritt für Schritt mehr Lebensqualität hinzugewinnen.
