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Ü b u n g s a u f n a h m e   B O D E N A R B E I T   -   L E V E L   4   D a u e r   4 2   M i n u t e n

BEWEGUNGSFREIHEIT, GELASSENE VERKÖRPERUNG,

PRÄSENZ & VIRTUOSITÄT

 

Training von:

 

Sensorische Wahrnehmung

Entstörung

 

Äussere Unterstützung

 

Inner Unterstützung

 

Grundsteuerung

 

 Befreiung der Armmuskulatur

 

 Befreiung der Beinmuskulatur

 

 Befreiung der schrägen Bauchmuskel

 

 Befreiung der Kehlkopfaufhängung und des Kiefers

 

 Verkörperung der Gehirnareale

 

 Verkörperung und Entspannung des Sehweges

 

 

 

 

"Im Körper Zuhause" Online-Training in Alexander-Technik mit Torsten Konrad