Der Alexander-Technik Online-Basis-Kurs besteht aus folgenden Komponenten:

1. Wöchentliche Live-Kontemplations-Sitzungen auf Zoom-Audio

    Montag (Deutsch) und Donnerstag (Englisch) von 7:00 bis 8:00 Uhr morgens

    Link Deutsch → https://zoom.us/j/998749810   

    Link Englisch → https://zoom.us/j/161544521

2. Dem Video-Kurs-Lektionen in Körperbewusstsein und Alexander-Technik

    mit Hintergrundinformationen zur Übungs-Praxis

    LEVEL 1  LEVEL 2  LEVEL 3 LEVEL 4

3. Die Tonaufnahmen des Praxis-Audio-Kurses für die regelmäßige Anwendung

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4. Einführung in die Übungspraxis mit Anweisungen zu den Positionen und Hinweisen für die Übungs-Tools

5. Wöchentliche Beratungs-Gruppensitzungen Montag von 16 bis 17:00 Uhr auf Zoom

    https://us02web.zoom.us/j/83370738287