Der Alexander-Technik Online-Basis-Kurs besteht aus folgenden Komponenten:
1. Wöchentliche Live-Kontemplations-Sitzungen auf Zoom-Audio
Montag (Deutsch) und Donnerstag (Englisch) von 7:00 bis 8:00 Uhr morgens
Link Deutsch → https://zoom.us/j/998749810
Link Englisch → https://zoom.us/j/161544521
2. Dem Video-Kurs-Lektionen in Körperbewusstsein und Alexander-Technik
mit Hintergrundinformationen zur Übungs-Praxis
LEVEL 1 LEVEL 2 LEVEL
3 LEVEL 4
3. Die Tonaufnahmen des Praxis-Audio-Kurses für die regelmäßige Anwendung
LEVEL 1 LEVEL 2 LEVEL
3 LEVEL 4
4. Einführung in die Übungspraxis mit Anweisungen zu den Positionen und Hinweisen für die Übungs-Tools
5. Wöchentliche Beratungs-Gruppensitzungen Montag von 16 bis 17:00 Uhr auf Zoom
https://us02web.zoom.us/j/83370738287